Gründung
2007

Abteilungsleiter
Martin Krolikowski

Abteilungsleiter Telefon
089/12711022

Fitnessstudio BASE

Seit Mitte Juli 2007 ist das Fitnessstudio BASE im ESV München in Betrieb. Seitdem haben sich eine Menge Trainierende eingefunden. Damit dieser Bereich noch interessanter für weitere Mitglieder wird, erweitern wir ständig unser Angebot – u. a. haben wir:

• BASEcycling, BASEpumping
• Pilates, Flexi-Toning
• spez. Jugendtraining
• Herz Kreislauftest
• spezielles Rückentraining (von den Krankenkassen gefördert)

Im Cardiobereich findet man Laufbänder, Cross-Trainer, Sitz- & Liegefahrräder, sowie ein Rudergerät.Im Bereich des Krafttrainings können unterschiedlichen Trainingsziele, wie Z.B. Muskelaufbau, Fettverbrennung oder ein besseres Zusammenspiel einzelner Muskelgruppen für weitere Sportarten, erreicht werden. Ein weiterer wichtiger Punkt ist das Thema 'Ein gesunder Rücken'. Hier werden die ESV Trainer einen Trainingsplan zusammenstellen, der Rückenschmerzen lindert, oder das Entstehen hiervon vermeidet. Es bekommt jeder Teilnehmer einen Trainingsplan für das Cardio­-& Krafttraining individuell auf sich persönlich zugeschnitten.
Es ist für Jede/n unerlässlich einen Termin für die Geräteeinweisung und Planerstellung zu vereinbaren. Die Beratungszeiten unserer Trainer:

Mo - Fr 10.00 - 14.00 & 17.00 - 21.00 Uhr
Sa & So 10.00 - 14.00 Uhr

Um im Fitnessstudio BASE trainieren zu können, muss man nicht Mitglied beim ESV München sein. Weitere Informationen z.B. zu Vertragsarten, Laufzeiten und Preisen erhalten Sie über unseren Flyer, denn Sie hier downloaden können:
Download BASE-Flyer

Öffnungszeiten für BASE-Mitglieder:

Mo - Fr 08.00 - 23.00 Uhr
Sa, So, Feiertag 10.00 - 20.00 Uhr